這是解決財務壓力的另一種方法

2019-04-03 17:48:56 編輯：來源：

導讀根據Financial Fitness的白皮書，超過兩分之一的澳大利亞人表示他們對自己的財務狀況感到壓力。雖然金融壓力的后果可能帶來毀滅性的，甚至

根據Financial Fitness的白皮書，超過兩分之一的澳大利亞人表示他們對自己的財務狀況感到壓力。

雖然金融壓力的后果可能帶來毀滅性的，甚至是致命的后果，但它也在推動金融顧問達到極限。

為了幫助澳大利亞人應對金融壓力的壓力，冥想應用程序Headspace發布了一系列名為“金錢在你心中”的冥想，這些冥想將在整個4月份出現。

Headspace在他們的網站上寫道，雖然看起來“看著我們眼中的財務壓力，保持現狀并處理它”似乎是最困難的事情，但我們可以通過正念的鏡頭來看待我們的情況。

“冥想不能使我們富?；蚪獬覀兊膫鶆眨梢詭硪环N意識，幫助我們重新構建我們的財務方法，因此，緩解壓力，”Headspace的網站說。

“當我們無法改變現實時，我們改變了我們的觀點; 在改變我們的觀點時，我們改變了與某事物的關系，這對于金錢來說是一個強大的轉變。“

Headspace總共有十二種不同長度的冥想來對抗金融壓力，分為三個方面：

“檢查你的平衡”旨在幫助你退后一步，讓你恢復正常的心態。

“情緒透支”冥想旨在減輕您的情緒負擔，更清晰地度過您的一天。

“善待自己”旨在引導您照顧自己和自己的思想。

冥想課程將幫助用戶清楚地重新確定優先級，如何做出反應而不是做出反應，如何找到動力，或者休息一下。

該應用程序與headspace同名，后者是由政府建立的澳大利亞非營利性心理健康青年組織。

標簽：解決財務壓力

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