巴旦木的功效與作用及禁忌百草錄（巴旦木的功效與作用及禁忌）

2022-05-28 06:10:08 編輯：胡振厚來源：

導讀大家好，小安來為大家解答以上問題。巴旦木的功效與作用及禁忌百草錄，巴旦木的功效與作用及禁忌很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

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1、 1.杏仁的主要功能是滋陰補腎、健腦安神、抗癌、增強免疫力、降血脂。杏仁是經常吃的堅果類食物。其營養特點是富含脂肪，脂肪的特點是不飽和脂肪酸高。對保護血管內膜，預防動脈硬化有很好的效果。

2、 2.同時，杏仁還含有蛋白質維生素和礦物質，其中含有豐富的鐵、錳、銅等微量元素，因此杏仁是一種更具營養作用的堅果食品。

3、但是在使用過程中，能量密度比較高。對于特殊人群，如肥胖者，要控制好劑量，每天盡量不要超過25g。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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