無氧運動（關于無氧運動的簡介）

2022-06-27 11:36:01 編輯：戴玉茗來源：

導讀大家好，無氧運動，關于無氧運動的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。2

大家好，無氧運動，關于無氧運動的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。

2、無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。

3、無氧運動是相對有氧運動而言的。

4、在鍛煉的時候，最好聽從健身教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃。

本文關于無氧運動的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！

本站除標明“本站原創”外所有信息均轉載自互聯網版權歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)

<rt id="ckyge"></rt>

欧美日韩激情电影,久久亚洲精品毛片,日日夜夜天天综合入口,亚洲激情六月丁香