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睡眠（關于睡眠的簡介）

2022-06-28 01:41:01 編輯：應國慶來源：

導讀大家好，睡眠，關于睡眠的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，

大家好，睡眠，關于睡眠的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，人不能沒有睡眠，睡眠質量對于人體健康起著至關重要的作用，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。

2、2021年4月2日，教育部召開新聞通氣會，介紹《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。

3、通知明確了學生睡眠時間要求，根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

本文關于睡眠的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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