維生素d（關于維生素d的簡介）

2022-07-27 21:52:29 編輯：貢啟善來源：

導讀大家好，維生素d，關于維生素d的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、維生素D（簡稱VD）是一種脂溶性維生素，乃環戊烷多氫菲類

大家好，維生素d，關于維生素d的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、維生素D（簡稱VD）是一種脂溶性維生素，乃環戊烷多氫菲類化合物，一組結構上與固醇有關，功能上可防止佝僂病的維生素，最主要的是維生素D3與D2。

2、前者由人皮下的7-脫氫膽固醇經紫外線照射而成。

3、后者由植物或酵母中含有的麥角固醇經紫外線照射而成。

4、維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。

5、腸中鈣離子吸收需要一種鈣結合蛋白，1，25-二羥基維生素D3可誘導此蛋白合成，促進Ca2+吸收，又可促進鈣鹽的更新及新骨生成，也促進磷吸收與腎小管細胞對鈣、磷的重吸收，故可提高血鈣、血磷濃度，有利于新骨生成和鈣化。

6、此外維生素D還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用。

7、一般成年人經常接觸日光不致發生缺乏病，嬰幼兒、孕婦、乳母及不常到戶外活動的老人要增加維生素D供給量到每日10μg（相當于400國際單位）。

8、缺乏維生素D兒童可患佝僂病，成人患骨質軟化癥。

9、食物來源以含脂肪高的海魚、動物肝、蛋黃、奶油相對較多，魚肝油中含量高。

本文關于維生素d的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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