冥想訓練（關于冥想訓練的簡介）

2022-08-13 04:37:07 編輯：馮恒靈來源：

導讀大家好，冥想訓練，關于冥想訓練的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、靜坐冥想是一些宗教修煉中常用的方法，如坐禪、超覺靜

大家好，冥想訓練，關于冥想訓練的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、靜坐冥想是一些宗教修煉中常用的方法，如坐禪、超覺靜坐、祈禱、瑜珈等等。

2、中醫養生氣功也采納此法。

3、基本機制是在經過一段時間他人指導后進行自我催眠，誘導出生理-心理性的放松反應，包括進入催眠性的“出神”或“入靜”狀態。

本文關于冥想訓練的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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