調息（關于調息的簡介）

2022-09-04 01:10:15 編輯：莊素苑來源：

導讀大家好，調息，關于調息的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、瑜伽的“調息法”在梵語中用“Pranayama”表示，其中Prana意思

大家好，調息，關于調息的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、瑜伽的“調息法”在梵語中用“Pranayama”表示，其中Prana意思是”生命之氣”，ayama是“擴張、擴展”的意思（注意不是yama，yama表示“控制”的意思）。

2、瑜伽的調息法通過有規律地吸氣和呼氣，以及有意識地進行屏息，刺激和按摩所有的內臟器官，進而喚醒潛藏在體內的能量（生命之氣），使之得以保存、調理和提升。

本文關于調息的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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