第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了運動過后有什么體會？

2022-04-22 15:24:02 編輯：公冶亮蓉來源：

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第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了

#第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了#相信近段時間，不少網友都被“本草綱目健身操”“劉畊宏女孩”等條詞刷屏，一些不明是什么情況的網友打開相關新聞后發現健身操已經變成了全民運動，但是也有不少網友因“用力過猛”導致肌肉酸痛，據了解#第一波“劉畊宏女孩”已經受傷了#，你還會再繼續練嗎?

一個多月前，定居上海的劉畊宏每周都有5天會拉上妻子王婉霏，一起在直播間里和網友們暴汗跳操90分鐘。吸引了大批粉絲觀看。在直播間內，劉畊宏自創了不少健身的新花樣，《本草綱目》版毽子操、馬甲線教程，一時間，大批“劉畊宏女孩”跟隨著夫妻二人一起跳操。

還沒來得及驗收健身效果，鍛煉后的第二天不少人已經發現走路都十分艱難。胳膊疼、腿疼，腰酸，一活動就有一種機器磨損的澀感——尤其是下樓梯的時候，步伐蹣跚，宛如身殘志堅的殘障人士。

雖然健身確實有助于鍛煉身體，不過大家要適度運動，以防用力過猛!

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