偏頭痛是什么原因引起的如何進行預防？？？

2022-05-13 22:09:01 編輯：印婷冠來源：

導讀偏頭痛是什么原因引起的【偏頭痛是什么原因引起的】偏頭痛是原發性頭痛中常見的一種，患病率非常高。偏頭痛多為一側或兩側顳部反復發作的搏

偏頭痛是什么原因引起的

【偏頭痛是什么原因引起的】偏頭痛是原發性頭痛中常見的一種，患病率非常高。偏頭痛多為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛，發作前可伴有視覺(如閃光、暗點等)、體覺先兆(如一側肢體或面部麻木、感覺異常等)，發作時常伴嘔吐。今天我們一起了解一下偏頭痛。

偏頭痛是什么原因引起的?

偏頭痛的病因并不完全清楚，目前考慮有幾方面的原因，首先是遺傳因素，如果父母患有偏頭痛，其子女犯偏頭痛的幾率比普通人群要高。其次由于偏頭痛好發于女性，尤其是月經前后容易發作，考慮可能與雌激素有關，因此考慮偏頭痛可能跟性激素是有關。有些食物可能會誘發偏頭痛，如牛奶、巧克力、紅酒，還有熏制品，如熏魚、熏肉等含有酪氨酸比較高都可以誘發偏頭痛。偏頭痛也有誘因，如情緒緊張、過度勞累，在強光刺激下會誘發偏頭痛。因此要盡量避免，總之引起偏頭痛的原因目前尚不完全清楚，應該盡量避免誘發因素。

在偏頭疼的間隙期避免誘發因素可以進行預防：

遠離酪胺酸類食物酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發作，這類食物包括：奶酪、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。減少攝酒所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果一定要喝，最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。學會減壓放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動可以避免頭痛。規律運動對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動，可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。生活規律營造安靜的環境，維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床。

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