蘋果本周發布了其古老的watchOS操作系統的第一個公開測試版，從而做出了前所未有的舉動，而它帶來了期待已久的Apple Watch睡眠跟蹤功能，對于鐘表的擁有者來說，這只是一個獎勵。

我們已經寫了很多有關Apple Watch睡眠跟蹤選項如何工作的文章，并且通過安裝Apple發布的第一個watchOS 7公共beta版，您現在可以檢查自己如何折騰并在晚上轉身。

以下是安裝Apple watchOS 7公共Beta和測試驅動器睡眠跟蹤的方法：

1. 備份您的iPhone 6及更高版本，并安裝iOS 14公開測試版。

2. 備份配對的Apple Watch。

3. 使用iPhone上的Apple ID 登錄到watchOS 7公共beta版的Apple Beta軟件程序。

4.在“注冊設備”頁面中，點擊watchOS，然后滑動以選擇“注冊Apple Watch”鏈接。

5.滑動以點擊下載配置文件選項。

6.按照步驟安裝watchOS 7公共beta。

7.將Apple Watch放在充電器上，然后轉到iPhone上的Watch app。

8.從Watch應用程序的“常規”>“軟件更新”選項中，選擇watchOS 7并開始安裝過程。

從Apple Watch上的watchOS 7 beta降級為watchOS 6

請記住，與公共iOS 14 beta不同，一旦在Apple Watch上更新到watchOS 7 beta，就無法恢復到watchOS 6 。蘋果公司針對Watch的公開測試版程序仍處于萌芽狀態，因此蘋果公司警告說，在嘗試之前，您需要先做后備舞蹈。它還警告說，諸如VoiceOver之類的某些功能無法正常工作，如果使用它們，則不應試駕Beta版。

Apple watchOS 7的新功能

表盤分享

每個應用程序可以在表盤上顯示多個Complication

更多鍛煉應用程序模式：核心訓練，舞蹈，功能力量訓練和冷卻

睡眠追蹤

騎車路線

Heasphone收聽持續時間跟蹤

使用WatchOS 7，面部比以往任何時候都更具可自定義性。現在，每個應用程序在表盤上可以顯示多個并發癥。并發癥基本上像小部件，并顯示來自應用程序的信息。手表擁有者將可以通過包括App Store在內的各種方式共享其自定義面孔并下載面孔。

鍛煉應用程序現在支持另外四種鍛煉類型：核心訓練，舞蹈，功能力量訓練和冷卻。iPhone上的“活動”應用也進行了改進，現在稱為“健身”。它將顯示重要信息的簡化視圖，例如活動，鍛煉和活動趨勢。

Apple watchOS 7還基于watchOS 6引入的以聽力為中心的功能，現在將告知用戶其耳機使用習慣。當每周在各種設備上合計的收聽時間超過安全數量時，將發送通知。

現在，騎車路線將顯示在地圖上，并提供指南，以便用戶選擇最有效的路線并在需要時下車。Apple Watch上的Siri也將能夠翻譯語言。watchOS 7還支持使用Siri宣布消息。

不用說，還會有比平常更多的錯誤和崩潰，但您確實在Workout應用程序中獲得了表盤共享，睡眠跟蹤，新的卡路里跟蹤和舞蹈例程，并且在等待零售watchOS 7時可以玩的更多更新。