燕麥米（關于燕麥米的介紹）

2022-05-26 03:50:02 編輯：赫連凡融來源：

導讀大家好，小安來為大家解答以上的問題。燕麥米，關于燕麥米的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、燕麥米是世界上公認營養(yǎng)價值

大家好，小安來為大家解答以上的問題。燕麥米，關于燕麥米的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、燕麥米是世界上公認營養(yǎng)價值高的雜糧之一。

2、它的營養(yǎng)價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。

3、營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。

4、它含豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%~52%，對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效，對中老年人增進體力，延年益壽大有裨益。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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