天鵝頸直角肩（天鵝頸怎么練）

2022-05-29 19:25:06 編輯：柏穎克來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小安來(lái)為大家講解下。天鵝頸直角肩，天鵝頸怎么練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、天鵝頸是指像天鵝一樣有細(xì)長(zhǎng)的脖子

大家好，小安來(lái)為大家講解下。天鵝頸直角肩，天鵝頸怎么練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、天鵝頸是指像天鵝一樣有細(xì)長(zhǎng)的脖子。練習(xí)方法是：雙手握住毛巾，吸氣挺胸，抬起下巴將頸椎斜向上拉，同時(shí)雙臂斜向后伸，擴(kuò)胸，保持幾秒鐘。每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作多次。

2、天鵝的脖子細(xì)長(zhǎng)，超過(guò)或等于其體長(zhǎng)；口底高前端平，眼腺裸露；尾巴短而圓，尾羽多；蹼足強(qiáng)壯，但后趾沒(méi)有帶瓣蹼足。它們喜歡成群生活在湖泊和沼澤中，主要以水生植物為食，但也吃蝸牛和軟體動(dòng)物。

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