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打排球顛球正確姿勢（雙手顛排球有什么技巧）
2022-06-05 19:50:08
編輯：師環秀
來源：
導讀 大家好，小安來為大家講解下。打排球顛球正確姿勢，雙手顛排球有什么技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、國標舞技巧：正面雙
大家好，小安來為大家講解下。打排球顛球正確姿勢，雙手顛排球有什么技巧很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 國標舞技巧：正面雙手墊球擊球點一般應保持在腰腹前方一臂距離處。以兩前臂腕關節在橈骨內平面擊球超過米為宜。在判斷來球的動作和位置時，要根據來球的情況和擊球的需要，改變身體的重心，使擊球點保持在腹部高度的前方，并迅速將兩臂插入球下。如果來球的力量小或者放球的距離長，墊擊必須結合腰腹力量和協調的抬臂動作，才能給球以反擊的力量。如果來球的力度較大或者打出來的球之間距離較近，只需要輕輕墊一下，靠反彈力墊出來就可以了。有時候來球的力量很強。為了緩沖來球的力量，手臂需要方便的后撤，加上與胸腹部的協調力，這樣球才能被緩沖墊出。
2、 彈道動作：
3、 手指疊放：雙手手指上下重疊，手掌并攏，掌心相扣，兩拇指面向前方并相對平行，按壓于上手掌中指第二指節。
4、 拳擊：雙手互握，兩拇指平行面向前方，兩掌兩前臂向外旋轉，下壓手腕，使前臂形成墊面。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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