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達(dá)芬奇睡眠法（關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法的介紹）
2022-06-12 21:33:20
編輯：伊紈瑗
來源：
導(dǎo)讀 大家好，小安來為大家解答以上的問題。達(dá)芬奇睡眠法，關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、達(dá)芬奇睡眠法(Da
大家好，小安來為大家解答以上的問題。達(dá)芬奇睡眠法，關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、達(dá)芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一種將人類習(xí)慣的單次睡眠過程分散成多個(gè)睡眠周期進(jìn)行。
2、以達(dá)成減少睡眠時(shí)間的睡眠方式。
3、又稱多階段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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