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孕婦飲食指南（關于孕婦飲食指南的簡介）
2022-08-09 13:03:58
編輯：湛峰儀
來源：
導讀 大家好，孕婦飲食指南，關于孕婦飲食指南的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、孕婦膳食（pregnant woman diet），妊娠是一...
大家好，孕婦飲食指南，關于孕婦飲食指南的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦膳食（pregnant woman diet），妊娠是一個復雜的生理過程，為了妊娠的成功，孕期婦女的生理狀態及肌體代謝發生了較大的適應性改變，以滿足孕期母體生殖器官和胎兒的生長發育，并為產后泌乳進行營養儲備。
2、孕期營養狀況的優劣對胎兒的生長發育直至成年后的健康至關重要的影響。
3、與非孕期的婦女相比孕期婦女對能量和各種營養素的需要量均有所增加，尤其是蛋白質、必需脂肪酸以及鈣、鐵、葉酸、維生素A等多種微量營養素。
4、為了滿足孕期對對各種營養素需要的增加，孕期的食物攝入量也應相應增加，但膳食構成依然應由多種多樣膳食構成的平衡膳食，食物力求種類豐富、營養齊全，無需忌口。
5、因各種原因從膳食中不能滿足其營養需要時可合使用營養補充食品。
6、按妊娠的生理過程及營養需要特點，孕婦膳食指南分為孕前期（孕前3月－6個月）、孕早期（孕1周－12周）和孕中期（13周－27周）末期（孕28周－分娩）三部分。
本文關于孕婦飲食指南的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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