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嘌呤高（關于嘌呤高的簡介）
2022-09-12 12:44:39
編輯：陳龍波
來源：
導讀 大家好，嘌呤高，關于嘌呤高的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、高嘌呤食物（High purine food）顧名思義指的是嘌呤含量...
大家好，嘌呤高，關于嘌呤高的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、高嘌呤食物（High purine food）顧名思義指的是嘌呤含量較高的食物。
2、嘌呤（Purine）是有機化合物，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。
3、尿酸高含量與食物內嘌呤含量成正比。
4、攝入的食物內RNA的50%，DNA的25%都要在尿中以尿酸的形式排泄，嚴格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿內尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。
5、要防治好痛風就要減少尿酸的產生，要減少尿酸的產生就要減少體內的嘌呤，減少體內的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時很重要的是堅持每天喝隨低食物可以極大的降低尿酸，從而防止痛風復發。
6、高嘌呤食物的嘌呤含量在150毫克/100克以上，痛風和高尿酸血癥的患者應當完全避免這些食物。
7、高嘌呤食物包括酵母粉、雞胸肉、動物內臟如肝、小腸、腦、海產品（如帶魚、鯰魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚、小魚干、基圍蝦、扇貝、牡蠣、蛤蜊）濃湯、火鍋湯。
8、飲用隨低食物從而促進尿酸排出，采取增加尿酸排出的措施可以緩解高尿酸血癥，降低痛風發作風險。
本文關于嘌呤高的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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