勞倫斯大學課程旨在幫助學生故意放慢速度

2022-10-19 08:38:21 編輯：連浩龍來源：

導讀阿普爾頓——年復一年，康斯坦斯·卡索爾和她在勞倫斯大學的同事們一直注意到學生們似乎壓力更大，承受的壓力更大。他們流露出一種焦慮，認...

阿普爾頓——年復一年，康斯坦斯·卡索爾和她在勞倫斯大學的同事們一直注意到學生們似乎壓力更大，承受的壓力更大。

他們流露出一種焦慮，認為如果他們沒有生產力，他們就是在浪費時間。

當他們有一分鐘的空閑時間時，宗教研究副教授卡索爾說，她注意到學生們經常會花時間在手機上滾動。

Kassor 和她的同事在學生中看到的并不是勞倫斯獨有的。根據美國心理學會的數據，研究表明，在 2020-21 學年，大多數大學生至少滿足了一個心??理健康問題的標準。

所以他們問自己：我們怎樣才能讓學生有意識地“休息”?我們怎樣才能讓他們反思他們是誰，他們需要什么?

他們考慮過制作一個沉思研究未成年人。但這對于學生來說只是另一件事，可以添加到他們的成績單并堆積到他們已經雄心勃勃的事業清單中。

相反，他們為學生開發了一門名為“無所事事”的課程。它占正常班級的六分之一，被評為通過或失敗，每周只開會一小時。

Kassor 說，每周都有不同的教授或社區成員向全班教授他們自己的專業領域。一個星期，學生們學會了太極拳。另一周，心理學系的一位教授談到了睡眠衛生以及它如何與更高的 GPA 對應。

本周，一位戲劇教授在甲板上教授學生亞歷山大技巧，該技巧側重于身心意識。

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