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達（芬奇睡眠法（關于達芬奇睡眠法的簡介））
2022-07-24 02:30:34
編輯：熊霄辰
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導讀 大家好，達 芬奇睡眠法，關于達 芬奇睡眠法的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、達·芬奇睡眠是指多相睡眠，多相睡眠的好
大家好，達 芬奇睡眠法，關于達 芬奇睡眠法的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、達·芬奇睡眠是指多相睡眠，多相睡眠的好處就是，你可以在一星期內節約30-40個小時，并且精力更加充沛。
2、據說達·芬奇就是采用多相性睡眠，他每隔4個小時就睡15分鐘。
3、由于人類在生理學是非常適合多相性睡眠，所以也可根據工作的具體狀況，在白天按時分期睡眠。
本文關于達 芬奇睡眠法的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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