坐位體前屈測試方法（關于坐位體前屈測試方法的簡介）

2022-08-02 08:12:25 編輯：尚成柔來源：

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大家好，坐位體前屈測試方法，關于坐位體前屈測試方法的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、坐位體前屈（Sit And Reach）是大中小學體質健康測試項目。

2、它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度。

3、主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

本文關于坐位體前屈測試方法的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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