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富含礦物質的食物（關于富含礦物質的食物的簡介）

2022-08-20 17:25:15 編輯：甄璐光來源：

導讀大家好，富含礦物質的食物，關于富含礦物質的食物的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、礦物質，是地殼中自然存在的化合物或

大家好，富含礦物質的食物，關于富含礦物質的食物的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、礦物質，是地殼中自然存在的化合物或天然元素。

2、礦物質又稱無機鹽，是人體內無機物的總稱，也是構成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素，是人體必需的七大營養素之一。

3、礦物質和維生素一樣，是人體必必需的元素，礦物質是無法通過人自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是確定的，根據年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素導致需求有所不同。

本文關于富含礦物質的食物的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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