水果沙拉的做法（關于水果沙拉的做法的簡介）

2022-08-24 15:05:42 編輯：狄鳴達來源：

導讀大家好，水果沙拉的做法，關于水果沙拉的做法的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、沙拉是英語Salad的譯音，我國北方習慣譯作

大家好，水果沙拉的做法，關于水果沙拉的做法的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、沙拉是英語Salad的譯音，我國北方習慣譯作“沙拉”，上海譯作“色拉”，廣東、香港則譯作“沙律”，主要是用水果做為主要材料的沙拉就是水果沙拉。

2、水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀或著方塊，擺放在盤子里，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，進行攪拌就完成了。

3、研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養(yǎng)素更豐富、吸收效果更好。

4、因此，做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。

5、水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完后有飽腹感，被人們奉為減肥圣品。

6、水果沙拉一般含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

7、沙拉偏涼，腸胃不適者不宜食用。

本文關于水果沙拉的做法的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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