蘋果牛奶減肥（關于蘋果牛奶減肥的簡介）

2022-08-27 00:01:16 編輯：鞏怡枝來源：

導讀大家好，蘋果牛奶減肥，關于蘋果牛奶減肥的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、蘋果牛奶減肥法的做法：每周為一個減肥周期：

大家好，蘋果牛奶減肥，關于蘋果牛奶減肥的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果牛奶減肥法的做法：每周為一個減肥周期：周一至周五，按常規安排飲食：周六為“蘋果日”、將1000克蘋果分成四五等份，星期六全天吃蘋果。

2、每次一份、食用蘋果時可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天為“牛奶日”將牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天飲用，這種蘋果牛奶節食法對身體有很好的脫水作用。

3、能在短期內使體重明顯下降。

本文關于蘋果牛奶減肥的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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