壓力管理（關于壓力管理的簡介）

2022-08-29 21:19:00 編輯：溥娟芳來源：

導讀大家好，壓力管理，關于壓力管理的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、壓力管理是對感受到的挑戰或威脅性環境的適應性反應。2

大家好，壓力管理，關于壓力管理的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、壓力管理是對感受到的挑戰或威脅性環境的適應性反應。

2、個人層面的壓力源來自工作和非工作兩方面，工作方面的壓力源有物理環境、個人承擔的角色及其角色沖突、人際關系等因素，其管理策略有鍛煉、放松、行為自我控制、認知治療以及建立社會和工作網絡等。

3、組織層面的壓力源來自組織管理政策和政治、組織結構和設計、組織程序以及工作條件等。

4、其管理策略足消除或者控制組織層面的壓力源，從而阻止或者減少個體員工的工作壓力。

本文關于壓力管理的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。

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