2008眼保健操（關(guān)于2008眼保健操的簡(jiǎn)介）

2022-08-30 13:41:09 編輯：凌維航來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，2008眼保健操，關(guān)于2008眼保健操的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、新版眼保健操共有5節(jié)，包括按揉耳垂眼穴及腳趾

大家好，2008眼保健操，關(guān)于2008眼保健操的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、新版眼保健操共有5節(jié)，包括按揉耳垂眼穴及腳趾抓地、按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶、按揉四白穴，按揉風(fēng)池穴和按壓頭部督脈穴。

2、與舊版眼保健操相比，新版眼保健操取消了“擠按睛明穴”和“干洗臉”兩節(jié)，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽(yáng)穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶”。

3、總時(shí)長(zhǎng)仍為5分鐘。

本文關(guān)于2008眼保健操的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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