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草菇炒肉（關于草菇炒肉的簡介）
2022-09-10 16:04:02
編輯：通民振
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導讀 大家好，草菇炒肉，關于草菇炒肉的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、好吃主要工藝：悶主要食材：青菜、豬肉所需時間：8分鐘...
大家好，草菇炒肉，關于草菇炒肉的簡介很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、好吃主要工藝：悶主要食材：青菜、豬肉所需時間：8分鐘 制作難度：簡單 所用廚具：鍋 吃青菜炒肉利補鈣，營養學家提出：各種青菜、葉類都含豐富的鈣，但蔬菜中含的鈣，人體吸收率不高，而食物中的蛋白質能夠促進鈣的吸收。
2、因此，吃青菜炒肉有利于補鈣，菜青品質柔嫩，香脆可口，營養豐富。
3、每千克可食用部分含蛋白質13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫寬、鐵13毫克。
4、胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C?790毫克。
本文關于草菇炒肉的簡介就講解完畢，希望對大家有所幫助。
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