如果寶寶4天不大便的話，其實大家需要考慮到幾下幾種原因，第1種就是因為功能性的便秘，食物方面吃的不合適。第2種就是營養不良使得長期腹肌能力比較弱，所以在蠕動方面功能欠缺。第3就是沒有良好的排便規律，所以在排便反射方面較弱。第4種情況就是因為長期松弛所導致的。這種就是需要生活中的調理，如果是功能性的便秘，就可以用以下幾種方法：  第1種定時排便。在寶寶3~4個月的時候，就要進行相應的排便訓練了，剛進食過后，整體的腸胃就會加快速度進行蠕動，這段時間會增長自身的變異，所以在進食之后就要養成讓孩子去排便的習慣，這時候出現條件反射，而且在排便的過程中不要分散自身的注意力，3~5分鐘就要完成整個過程。  第2種調節嬰兒的飲食結構。如果還是在進行母乳的喂養化，如果母乳不足所導致的，那么就要增加母乳喂養的量，如果是進行奶粉喂養的話，牛奶中所富含的蛋白質含量過多，這時候可以將含糖量增加一些，而蛋白質減少一些，如果能夠進食輔食的話，可以將輔食里多添加粗糧以及纖維素含量比較多的蔬菜。  第3種腹部進行按摩。在睡覺之前或者是閑暇的時候，都可以在腸胃部分，用手掌順著結腸的方向進行按摩，這樣每日都可以進行一次多多見識之后也可以加快腸胃的蠕動，使堆積在腸道中的物質加速排出。
第5種使用益生菌。益生菌可以對腸道進行有效的調節，從而緩解自身的便秘或者是腹瀉情況。
所以主要就是通過改善一些飲食習慣，使得胃腸功能的排便運輸功能增強，達到可以正常進行排便的目的。