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睡得越多反而越累（關(guān)于睡得越多反而越累的簡(jiǎn)介）
睡覺(jué)本是放松自身的一種方式，睡眠不足會(huì)讓自己第二天無(wú)精打采，但睡得過(guò)多人們第二天同樣會(huì)出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，這其實(shí)是生物鐘被擾亂之后的后
2024-02-16 20:08:59 -
吃什么能幫助睡好覺(jué) 促眠食物推薦
人們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗍澄锒季哂写倜叩男Ч档猛扑]的食物有牛奶，蜂蜜，玉米，核桃，紅棗，酸棗，蓮子等。平常多吃這些食物，能夠幫助人
2023-05-09 16:24:03 -
近半數(shù)國(guó)人睡眠不足8小時(shí) 擺脫困境的妙招
3月21日是世界睡眠日，近日，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、社會(huì)學(xué)研究所、與社會(huì)心理學(xué)研究中心等機(jī)構(gòu)聯(lián)合完成了《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》，根據(jù)報(bào)告中...
2023-03-22 16:03:00
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