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瑜伽是鍛煉和冥想的完美結合。這是對抗焦慮、幫助減肥和提高靈活性的完美方式。此外,您可以在舒適的家中進行瑜伽鍛煉。如果您定期做瑜伽,
世界衛生組織推出了一款名為 mYoga 的新應用程序,任何擁有 Android 或 iOS 設備的人都可以免費訪問瑜伽鍛煉。據該機構稱,該應用程
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