掌握放松的騎坐和腿才能找到正確姿勢

2022-03-11 16:11:31 編輯：武君睿來源：新浪體育

導讀如何用腿-加強小腿穩定性　　小腿不必要的動作　　小腿的晃動通常有兩個原因：（1）腿部肌肉不夠，（2）在馬上的不平衡。這問題通常在快步

如何用腿-加強小腿穩定性

　　小腿不必要的動作

　　小腿的晃動通常有兩個原因：（1）腿部肌肉不夠，（2）在馬上的不平衡。這問題通常在快步時更加明顯。當騎手輕快步起坐起來的時候，小腿或者腳就很容易向外翻。如果小腿前后移動，說明你的重心不在中心，你有可能在不知情的情況下，在用膝蓋作為支點。

　　我可以怎樣改進？

　　記?。涸谀阆胍刂浦埃阈枰潘?。掌握放松的騎坐和腿才能找到正確姿勢，。

　　在輕快步時，每次站起你都需要想到要通過腳跟下沉，拉長你的腿部。你可以通過增強你的平衡和每次站起時讓你的腳沖著馬的飛節的方向來改進腳的前后晃動。

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