一個長期騎馬的人，會經常清楚地感悟人生，修正自己的人生之路，這是騎馬的最高境界。而對于普通人來說，騎馬也是一項益處多多的戶外運動。

一、鍛煉性格

長期騎馬的人士大都年輕開朗、談吐豁達、身體強壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛。騎馬是非常理智的行為，一個非常膽小的人，通過騎馬可以堅強起來;一個沖動浮躁的人，通過騎馬可以壓制他的狂躁性格。

二、協調身體

馬術可良好的調節身體協調性及平衡性。當人在馬背上，你的想法由大腦出發，進而與馬配合完成動物。所以你要運動就要用整個身體來協作，正規的馬術是強調與體現出要求肢體與身心的雙向結合，對身體的協調性要求很高。

三、促進社交

騎馬能代表、反映人的身份和品行。在西方國家，養馬者一般為貴族階層，而作為知名騎士俱樂部的馬主會員就是身份的象征。馬為具有相近身份地位的人，搭建了一個天然的社交平臺。跨上馬背，人與馬配合更默契，人與人信任也加深。

四、培養氣質

在整個馬術運動中，我們必須要用標準的騎姿控制馬，配合馬的節奏。能正確糾正不良坐姿，走姿。改掉勾腰駝背的習慣，由內而外的秀出自信，使之姿態優美挺拔。

五、愉悅身心

騎馬喚起人內心深處潛藏的自信，增強人對復雜環境的應變能力，緩解孤獨和壓抑的情緒，愉悅身心。人們能夠以此獲得極強的成就感。

六、增強柔韌

我們生活在忙碌與壓力的環境下，沒有過多的時間像運動員那樣做大量的柔度伸展，在騎馬過程中能不知不覺的鍛煉身體的柔韌度，讓身姿更優美強健。

七、減脂塑身

騎馬是所有運動中最有益處的高貴運動，全球公認的最佳減肥塑身運動。在西方國家的選美小姐中90%以上的選美小姐選擇的健美運動是騎馬。騎馬半個小時，相當于打一場激烈的籃球賽所消耗的體能。

八、親近自然

馬術運動不同于一般運動，人要和另一個大自然的生靈——馬進行密切協作。這就要求人了解馬，了解自然。而大部分活動場所都是在室外，這也給了人親近自然，返璞歸真的機會。可以說是一次身體與心靈的雙重陶冶。

待到春暖花開，約上小伙伴，一起去騎馬吧~