大家好，小美來為大家解答以上問題。瑜伽的真實起源和歷史，瑜伽的真實起源和歷史是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、歷史：瑜伽不僅僅是一套流行或時尚的健身運動。瑜伽是一種非常古老的能量知識的練習方法，集哲學、科學、藝術于一體，瑜伽的基礎是古哲學。幾千年來，心理、生理和精神戒律已經成為文化的重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽系統，因為他們相信通過鍛煉身體和調節呼吸，可以控制自己的思想和情緒，保持健康的身體。

2、起源：瑜伽起源于。它有5000多年的歷史，被稱為“世界之寶”。瑜伽起源于北部的喜馬拉雅山麓。古瑜伽士在大自然中修煉身心時，意外發現各種動植物天生就有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，不需要任何治療就能自然康復。于是古的瑜伽士觀察、模仿、體驗動物的體態，創造了一系列有益身心的鍛煉體系，也就是體式。這些姿勢歷經5000多年的錘煉，瑜伽教會了人們治愈的方法，讓幾代人受益匪淺。

3、瑜伽(英文：Yoga，印地語)一詞來源于梵語“yug”或“yuj”，意為“統一”、“聯合”或“和諧”。瑜伽起源于古，古六大哲學流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。現代人所說的瑜伽，主要是一系列修身養性的方法。大約在公元前300年，大圣瑜伽的創始人帕坦伽利(英文：Patanjali，印地語)創造了《瑜伽經》，瑜伽在它的基礎上真正成型，瑜伽練習被正式定義為一個完整的八分支體系。瑜伽是一種通過提高意識來幫助人類充分開發潛力的系統。瑜伽利用古老而又容易掌握的技術來提高人們的身體、心理、情感和精神能力。它是一種達到身、心、神和諧統一的鍛煉方式，包括姿勢、呼吸、正念等。從而達到身心的統一。

4、瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》年的經文中。公元前300年左右，瑜伽的創始人帕坦伽利在《瑜伽經》中陳述了使身體健康、精神充實的修煉歷程。這一課程被系統化、規范化，形成了當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被認為是瑜伽精神領域的里程碑。

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