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羽毛球集中發力怎么練 羽毛球集中發力如何練
2022-06-29 15:22:40
編輯：惠筠媛
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導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。羽毛球集中發力怎么練，羽毛球集中發力如何練很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、與正手動作
大家好，小美來為大家解答以上問題。羽毛球集中發力怎么練，羽毛球集中發力如何練很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、與正手動作不同，反手可以更準確的看球。反手擊球時，球往往在頭后右肩上方。由于缺乏眼睛定位，人會不自覺地放慢動作或者分段完成動作，以保證能打到球！
2、反手力量，注意一個動作細節3354手腕！就是球拍要和前臂保持一個角度，揮拍是靠前臂外旋來完成的！僅僅是揮動手臂，一個人的力氣就花在了旅途上，付出了巨大的努力，卻毫無效果！記住，套住手腕，手臂向外旋轉！
3、練習的時候重點關注心理問題，這樣就能克服看球打球的壞習慣！揮棒就好，打到為止不用管。經過一段時間的練習，讓自己毫不猶豫地揮拍，從視覺角度判斷就能揮拍擊球，這是糾正反手的基礎！
4、3之后，就是立腕的練習了！手腕搭好之后，基本上只需要前臂外旋就可以以肘部為圓心，將反手頭球擊向對方后場！
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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