日常生活工作中難免會碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，導致白天倦怠，晚上難眠。無獨有偶，與馬術相關的生活或工作中也是如此，馬術低潮期的確是存在的。要如何擺脫這種低潮，恢復以前的神采?以下10大妙招，有的也許只是做出一點點小改變，或許可以一掃馬術低潮期的陰霾，從而以全新的面貌投入到馬術生活和工作中!

1、廣泛閱讀

好比在大學選修另一門專業，學習不同的馬術訓練技巧不僅能增長見識，開拓眼界，也可以為將學到的新知識融入到自己原本的體系當中。

2、上馬術課

假如你多數時間都是自己騎馬，那么去馬場請教練學習專業的騎馬課程會是一個不錯的選擇。旁觀者總能比我們自己先一步能察覺到我們自身很難意識到的問題。想要突破瓶頸，提高騎術，好的教練必不可少。此外，好的教練通常也都知道何時鼓勵、何時批評。

3、旁聽培訓

假如不想花錢專門上馬術課，那也可以選擇先去馬術培訓班做旁聽生。旁聽馬術培訓既便宜又有趣，可謂雙贏。

4、設立目標

盡早給自己定一個目標好令自己盡快走上正軌，但需要注意的是假如一開始目標定得太高，將難以取得進步。所以先給自己定一個符合實際小目標，再一點一點取得進步。

5、親身比賽

參加正規的馬術比賽就會有持續不斷前進的動力且讓自身騎術不會脫離正軌。即使不是職業騎手，能參加一次馬術比賽仍然激動人心并且通常能有所收獲，特別是在對自己并沒有過高的期望之時往往會有意外的驚喜。

6、換馬騎乘

作為騎手，騎不一樣的馬對于提升自身騎術很有幫助，既新鮮又有趣，特別是不同朋友之間互相換馬騎!交流想法、互幫互助，多騎不同種類的的馬也有助于騎手提升馬感。

7、經典電影

童年時代那些十分經典馬主題的電影仍然記憶猶新。《黑美人》、《玉女神駒》亦或是弗莉卡三部曲。找一個清閑的下午，準備好足夠的爆米花，美美地坐在沙發上，好好享受一下藏在內心深處童年時代關于馬的夢想。

8、外出野騎

野騎也是重要的調整手段。在美麗的海灘附近策馬奔馳，在山巒溝壑之間追逐嬉戲和人類的最好的朋友一起探索全新的領域，放松，或者僅僅是享受樂趣。

9、沐浴水療

千萬不要搞錯，不是讓騎手沐浴按摩，而是給馬。首先給馬淋浴洗澡，接下來用刷子刷馬鬃和馬尾，就好比給馬做了一次沐浴按摩。給工具和消毒并給皮革涂油。這樣重返馬廄之時就不會覺得一切枯燥乏味了。

10、觀摩比賽

盡管國內馬術比賽遠沒有足球或籃球熱門，然而國際上還是有不少大型馬術賽事一直在舉辦，隨著國內的馬術環境近幾年來越來越好，國內的大型馬術賽事也都辦的有聲有色。無論是線下觀戰，電視轉播或是網絡直播，都可以邀請馬圈兒的朋友，參與其中，享受樂趣。