有些騎手似乎總能總能在逆境中茁壯成長，無論是從傷病中恢復，還是從賽場失誤中調整，抑或是處理一個不利因素，他們面對困難時，總是深入挖掘而絕不回頭，今天我們就看看意志堅韌騎手所具有的五種素質

一-了解并接受這項運動和生活的不公平性

這完全是種不愉快的體驗，但真實存在。馬上要參加比賽，但你的馬卻突然瘸了。你尋尋覓覓她幾個月，她卻不慎一跤摔壞自己的腿……天啊，真是不公平。但當你對此抗拒時，你就把注意力集中在了這些無法控制的事物上。此時，堅強意味著你要知道和接受不公平是你運動的一部分。當不公平發生在你身上的時候，給自己一個時間期限去發泄。然后再把注意力集中到能為你帶來優勢的新目標上。

二-成為策劃師

你的計劃是什么?如果你都不知道自己要去哪里，那就很難談到“堅韌”。一個意志堅定的騎手，會將具有挑戰性和可能性的目標繪制出來，但這還不是全部。他們還會將這些大目標分解成為每天訓練時的小目標和日常習慣。當你逐一對目標進行檢查、并看到自己通過時，那感覺非常好。畢竟，你不是為了給別人留下印象而騎馬，你是為了自己。所以認真做好計劃，那在一天結束之時，你所想要的將會真實地呈現于你。

三-要有戰士般的思維

堅韌的騎手會把思維集中在自己可控的方面：他們的任務。他們對所需完成的任務清晰明確。這并不意味著堅強的騎手就不需要自我鼓勵，只是方式略有不同。鼓勵源自于對自己的正確認識。所以，無需說“我是最棒的!”而是胸有成竹自我肯定，“你已能做到這點，你之前已經能做到了!”。或者，“不要忘記你是如何準備的，你知道該怎么做。”總之，戰士的思維就是集中在如何把自己的工作做好。

四-訓練就是將不舒適轉化成舒適

如果你總是不停地逃避或放棄艱苦的訓練，那你注定會失去偉大的機會。沒有人能不經風雨就見彩虹。這如同身體的肌肉訓練一樣——抻拉、休息、最終肌肉增長。你的思維同樣要做這樣的訓練。需要做同樣的與你的精神肌肉。試想，每一個“壞”日子都是一個更讓自己變得更強大的機會，而不是去想著：“哦不，我不想這樣!”。嘗試改變思維：“有意思，我怎么才能找到解決辦法?”。你需要把自己看作是一個喜歡拼圖游戲、喜歡解決問題的人。

五-做一個犯錯專家

錯誤的真相就是——它不可避免地會發生。有時候，你需要“錯誤”來幫助你進一步學習，有時候你又對“錯誤”唯恐避之不及。去觀察一個你欣賞的運動員，觀察他們在處理挫折、失望和失敗時的方式。你會發現，他們從不讓自己陷入好與壞的糾結中，他們專注提煉出那些能讓他們繼續保持前進的信息，他們會執著于任務本身。