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如何提高籃球左手運球能力 怎么提高籃球左手運球能力
2022-07-09 02:02:40
編輯：萬恒筠
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導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。如何提高籃球左手運球能力，怎么提高籃球左手運球能力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、用
大家好，小美來為大家解答以上問題。如何提高籃球左手運球能力，怎么提高籃球左手運球能力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、用左手用力運球。這是最基本的，主要是讓左側肌肉適應運球的感覺，記住動作。但是運球的時候要記得向前看，單純依靠手的感覺運球。
2、左手，左手，左手，左手，v型運球。這是在原地強運球的基礎上再加強，主要是適應球的感覺。
3、左手來回V型運球。同樣的目的是鍛煉自己的運球感，讓左手適應來回運球的感覺。
4、原地練完步，我們就加入運動。可以從三分線外用一些身體晃動和變相的動作運球，移動到籃下然后上籃。
5、可以從半場快速推進到籃下突破上籃。這種練習可以加強左手運球和左路突破的協調性。如果你在快時能很好的控制球，說明你左手的控球能力有了很大的提高。
6、當你習慣用左手運球后，可以練習左胯、左前轉身等動作，這樣不僅有助于加強左手能力，還能從整體上提高控球技術。如果不知道學什么，可以看一些教學視頻。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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