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散打的訓練科目 散打的訓練科目是什么
2022-07-10 06:50:41
編輯：薛香舒
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導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。散打的訓練科目，散打的訓練科目是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、散打基本功應分為
大家好，小美來為大家解答以上問題。散打的訓練科目，散打的訓練科目是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、散打基本功應分為三個部分；拳擊，踢腿和投擲。
2、拳法：直拳；搖擺；掛鉤；打孔；揮拳。
3、腿法：側踢；正踢；側踢；撐地掃腿；鞭腿；轉身掃腿；切掉腿。
4、方法：抱住腿，倒在胸前；抱一條腿，拉一條腿，摔倒；不要一個人摔腿；把脖子夾在背上摔下去；摔倒在腰部和背部；轉腿壓摔；把腿抬起來，不要摔倒；腿勾腿落；把腿撿起來扔出去；撿腿摔；切掉。
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