不跑步的人，往往以為跑者都有點(diǎn)傻——放棄了和別人交際應(yīng)酬的機(jī)會(huì)、花著大把的時(shí)間和金錢去進(jìn)行這一項(xiàng)“遭罪”的運(yùn)動(dòng)。事實(shí)并非如此，可以非常負(fù)責(zé)任的說，跑步解決了我們的一生中遇到的大部分問題!不信?往下看!

Part 1

身體篇

很多人開始跑步都是源于身體的不適——肥胖或是亞健康。事實(shí)上，長期跑步不僅能讓我們的體脂肪、體重下降，改善亞健康的身體狀態(tài)，有科學(xué)顯示，跑步對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病、癌癥等都有一定程度的幫助作用。

想通過跑步來減肥的跑友們大多是堅(jiān)持了一段時(shí)間之后，不僅獲得了減肥的效果，更明顯增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)，改善了不舒服的生活狀態(tài)，在飲食、作息等很多方面都像“健康”邁進(jìn)了。

跑步對(duì)于身體的好，只有跑過的人才能了解。

Part 2

精神篇

一些白領(lǐng)、金領(lǐng)、企業(yè)老板開始跑步是因?yàn)橄霚p輕精神壓力。巨大的工作壓力、婚姻壓力、生存壓力壓迫著都市生活中的每一個(gè)人。偏頭痛、失眠、脫發(fā)。。。這些由于精神壓力過大而產(chǎn)生的不良狀況給不少人帶來了困擾。跑步，是個(gè)擺脫精神壓力的好方法。

跑在路上的時(shí)候，你才知道什么才是真生的放松。沒有微信群的騷擾，沒有催命電話，更沒有上司的責(zé)罵。。。把一切心緒都在奔跑中釋放，身體的疲累平衡了心里的壓抑，最終形成貫穿身心的爽快!

比起高爾夫球社交，跑步多了運(yùn)動(dòng)的純粹;比起籃球足球，跑步多了一份自我和思考;比起游泳和登山，跑步多了便捷和安全。不能說哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更好，但是對(duì)于都市生活中不堪壓力重負(fù)的人來講，跑步絕對(duì)是改善你健康狀態(tài)的首選運(yùn)動(dòng)。

Part 3

金錢篇

別看跑者平時(shí)都很樸素，但是跑起步來，還真是燒錢的技術(shù)活。裝備、營養(yǎng)、賽事。。。跑步需要花錢的地方不少，而且，普通跑者想要通過比賽來賺錢，那更是難事。

所以有些人就非常不解：跑步這么費(fèi)錢，為啥還要跑?其實(shí)，這項(xiàng)費(fèi)錢的運(yùn)動(dòng)更是積攢財(cái)富的源泉呢。跑步跑來一個(gè)好身體，讓我們遠(yuǎn)離疾病和醫(yī)院，不就是最大的財(cái)富嗎?

跑步，真的解決了我們生活中大部分的問題。

或許它沒有給予我們金錢，卻賜予我們健康;

或許它沒有為我們的難題找到辦法，但它教會(huì)我們?nèi)绾螆?jiān)持和思考;

或許它沒有讓我們變成富翁，卻帶給我們可以傳承的好習(xí)慣。。。

所以，作為跑者，我是驕傲的，更是值得的。那么你呢，要加入跑者的行列嗎?