足下生風，目光銳利，若非一頭白發在風中飄逸，絲毫不能想象，馬拉松賽道上，這位精神、健康，造型炫酷的跑者，是一位年過七旬的老人。老人叫梁護國，今年72歲，但他更喜歡人們叫他梁小哥，“聽上去年輕有活力!”

更令人想不到的是，這位69歲才開始跑馬拉松的傳奇跑者，4年時間完成了38場馬拉松，25場半程馬拉松，其中包括美國波士頓馬拉松、德國柏林馬拉松、新加坡馬拉松等著名國際賽事。

人生的下半場，開啟馬拉松之旅

在跑馬拉松之前，梁護國65歲時開始騎車，一路向西，從昆明騎行到西藏拉薩，騎到珠峰大本營，他的長發便是從那個時候開始留的。

后來很多車友“轉行”去跑馬拉松，并且向梁小哥極力推薦這項運動，“那我就去跑咯，當時我69歲啦，第一次就跑了全馬，成績還可以，偏中上，5小時26分，是在楚雄。”朋友都說老爺子應該早點發現自己的這個天賦。

梁小哥講述他的參賽故事

梁小哥說話中氣很足：“其實我從年輕的時候就喜歡動，并且一直都在運動，游泳也游了很多年。馬拉松是要有一定的基礎才做得到，這項運動是一個很難的過程，用我們專業的話說會有一個‘撞墻’期，就是人的身體到了極限之后，雙目發黑，渾身無力，意識模糊，慢慢恢復過來繼續跑，這就是挑戰自己了。”

直至目前，老爺子的最好成績是今年1月5日廈門馬拉松跑出的3小時57分11秒，“但我覺得還能更快，未來希望再快7分鐘，跑到3小時50分以內。”每次跑馬拉松前，他就會給自己定個目標，比如海拔低、賽道平整、天氣比較好的情況下，他不僅僅是要跑完，還要跑個好一點的成績。

開始了“馬拉松事業”之后，梁小哥進入了系統的訓練狀態，每天去世博園練習跑步，每次要跑16公里，有時候下點小雨，也都堅持跑。“我的平均配速是5分半，在我這個年齡段，世界上都是可以排得上名次的。跑馬拉松需要保持狀態，不訓練就去跑，跑不下來，還會跑出問題。平時我也會進行交叉訓練，游泳、騎車、瑜伽。比賽前又修整，調整到六公里、八公里左右。”

“老頑童”笑著說：“其實我就是愛玩，馬拉松就是好玩。幸福不就是做自己喜歡做的事，說自己喜歡說的話，和自己喜歡的人在一起嗎?對我來說，就是越老越自信。本來馬拉松就是一項對自己極限的挑戰，展現自我，我就是最棒的，我就是最靚的!”

每塊獎牌、每張證書，都是故事