要使軀體帶動球桿同步轉動已是現在普遍存在的揮桿錯誤

2022-07-30 14:29:04 編輯：庾仁子來源：新浪體育

導讀要使軀體帶動球桿同步轉動已是現在普遍存在的揮桿錯誤。多虧球星泰格-伍茲長期地克服這種傾向，他在下桿時軀體的轉動速度快于雙手。這也使...

“要使軀體帶動球桿同步轉動”已是現在普遍存在的揮桿錯誤。多虧球星泰格-伍茲長期地克服這種傾向，他在下桿時軀體的轉動速度快于雙手。這也使許多的遠距離擊球手感到很苦惱。雖然這種現象發生時，你仍能打出扎實的擊球，但你將不可能打出掃蕩式左曲球和高彈道推擊球。雖然這些失誤會導致一座足球場之遙的擊球差距，然而造成這些失誤的揮桿感覺也許是相似的，因為存在著同一個原因。所以，修正一個錯誤將解決兩個不正確的擊球問題。

錯誤：軀體的轉動速度過快

這是由于過度地使用了一個重要的力量源所造成的：下桿時，雙腿向著目標方向用力。一旦此動作超過了限度，軀體就會將雙臂置后，使球桿過度滯后于軀體，而揮桿軌跡又變得過分的平坦。因此，桿頭是在不正確的由內到外的軌跡上觸球的，這就迫使雙手在觸球過程中急速地揮桿，以求得桿面與目標方向線處于垂直狀態。

這個手部動作決定了擊球的方向：手部過度的轉動將造成左曲球，而當手部轉動不足時將導致推出式擊球。所有這些都發生在一剎那間，而只有那十分完美的時間節奏才會形成直線球。但是，正如我們所看到的那樣，泰格·伍茲也不是每次都成功地做到這一點的。

糾正：雙手置于前方

為了防止這種現象和達到靈活自由的要求，在下桿的過程中你要控制側向動作，使軀體同雙臂同步。當你將重心置于兩腳之間時，要平穩地將重心轉到左側，而不要使強勁待發的下半身首先向著目標方向動作。這樣軀體和雙臂可同步揮桿，使球桿保持在一個平面上。在正確完成了這些動作之后，你應感到下桿是在身前而不是身后發生的。

練習：不要撞及球桿

在發球準備時，在左腳外側的4英寸處，插上一支球桿或者一把傘(下圖)。在下桿過程中，你要力避免左腿或髖部撞及此球桿(傘)。這將有助于防止發球動作出現過度的側向運動;否則，其會導致軀體超前地運動到雙臂之前。

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