這些騎馬細節可能會被你忽略但真的非常重要

2022-08-03 15:16:50 編輯：邱萍群來源：新浪體育

導讀騎馬時手和手臂的姿勢你的騎馬姿勢正確嗎?這些細節可能會被你忽略，但真的非常重要!1、手和手臂· 當你擁有獨立的騎坐時，你的手能夠做到...

騎馬時手和手臂的姿勢

你的騎馬姿勢正確嗎?這些細節可能會被你忽略，但真的非常重要!

1、手和手臂

· 當你擁有獨立的騎坐時，你的手能夠做到跟隨馬一起移動并且同時給予它扶助。

· 你的手要能做到分開工作和移動，并且保持均勻穩定而不是突然拉扯。

· 你的手臂應該自然垂在身體兩側，感覺肘部是向內的。我見過太多的騎手架起胳膊來，這將導致很多問題，你手的扶助將永遠不會精確，你會失去你的手。

2、騎坐

· 你的騎坐應該與馬一起移動，但你應該有這個意識，這將是是你控制馬的主要方式。

· 你的騎坐應該能夠通過改變你動作的幅度大小或是節奏，從而改變馬匹的行為，比如加速減速或是伸長縮短等。但想要做到這件事，前提是你先能穩定的隨著馬匹的動作而坐穩，你需要能夠做到在騎坐的三個點上都可以保持穩定，能夠輕松而牢靠的貼在馬背上。

3、腿

· 你的腿應該在馬的身體兩側“垂”下來，而不是擠壓或是僵硬;

· 腳跟與臀部成一條直線;

· 腳跟是向下的但不是用力向下踩，關節應該自由;

· 當你騎乘的時候你的小腿需要保持安靜，腳跟離開馬，在你需要使用扶助的時候才去使用它們。

4、上身

· 你的肩膀應該感覺向后，向下，與臀部連成一條直線;

· 當你的騎坐隨著馬移動的時候，你的上身應該保持靜止;

· 頭部停止不要向前探;

· 你的目光應該在幾步之外(你要去的地方);

· 需要轉身的時候先用軀干和頭部，然后才是肩膀。

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