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立定跳遠跳不遠的原因 立定跳遠跳不遠的原因有哪些
2022-08-10 23:22:40
編輯：繆誠燕
來源：
導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。立定跳遠跳不遠的原因，立定跳遠跳不遠的原因有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、動作...
大家好，小美來為大家解答以上問題。立定跳遠跳不遠的原因，立定跳遠跳不遠的原因有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、動作要規范：立定跳遠要站直，用力向前甩手臂，身體前傾，臀部向后傾斜，大力向前躍起。
2、輕輕落地：無論室內還是室外，都要輕輕落地。如果在室內用砰的一聲著陸，動作就不標準了。
3、練彈性：有些人天生身體彈性差，需要后天多練，加強腿部和眼睛的柔韌性；掌握跳遠的技巧：向體育老師或跳得好的同學請教，這樣才能進步；多練多總結：平時要加強跳遠的練習，根據實際情況總結跳遠的技巧。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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