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為什么鍛煉完隔一天才酸痛 鍛煉完隔一天才酸痛的原因
2022-08-11 16:37:23
編輯：戚之驊
來源：
導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。為什么鍛煉完隔一天才酸痛，鍛煉完隔一天才酸痛的原因很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、運...
大家好，小美來為大家解答以上問題。為什么鍛煉完隔一天才酸痛，鍛煉完隔一天才酸痛的原因很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、運動后肌肉大量充血，導致組織代謝水平升高，會產生乳酸。乳酸會逐漸積累，形成炎癥刺激，每隔一天就會導致運動部位酸痛。
2、運動會撕裂局部肌肉纖維，從而導致局部水腫。水腫堆積后，會導致局部酸痛，影響肌肉內的血液循環，所以也會造成患者隔天就有酸痛的情況。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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