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怎樣快速學會游泳打腿 怎樣快速學會游泳
2022-08-14 03:12:00
編輯：管娟黛
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導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。怎樣快速學會游泳打腿，怎樣快速學會游泳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、認識水，學習漂...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。怎樣快速學會游泳打腿，怎樣快速學會游泳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、認識水，學習漂浮
2、向游泳學習，你不能怕水。先在淺水中玩耍，學會雙腳離地漂浮，感受浮力，體驗如何在水中移動身體。
3、控制呼吸，在水中屏住呼吸。
4、初學者擔心水嗆到口鼻。所以先試著在淺水中屏住呼吸。其實只要不在水里慌，水就不容易進鼻子。盡量多在水中屏住呼吸，有利于快速掌握水質。
5、練習劃水和劃水：
6、借助救生圈的浮力讓身體浮在水中，然后雙腳離地時用手劃水，慢慢移動體驗雙手在水中的作用。再用腳踩水，體驗一下踩水時身體更多的部位在水面上運動。
7、多喝水，多練習
8、因為每個人在水里的感受都不一樣，還是要多下水多練習，這樣才能更好更快的學習游泳。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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