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現代游泳訓練方法pdf 現代游泳訓練方法
2022-08-14 15:38:40
編輯：司馬瓊生
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。現代游泳訓練方法pdf，現代游泳訓練方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、首先，減少阻力2...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。現代游泳訓練方法pdf，現代游泳訓練方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、首先，減少阻力
2、1.保持身體流線型。
3、2.保持水平的身體姿勢和橫向直線度。
4、第二，提高速度
5、1.阻力和推進
6、2.升阻合力
7、第三步：充分伸展你的動作
8、4.使用螺旋曲線沖程和加速沖程。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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