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學會游泳可以自救嗎 怎么學會自救式游泳
2022-08-15 05:14:41
編輯：胥哲雁
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。學會游泳可以自救嗎，怎么學會自救式游泳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、在你學習游泳，...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。學會游泳可以自救嗎，怎么學會自救式游泳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在你學習游泳，之前，你應該學會做熱身運動。主要動的部位有：小腿、手臂等彎曲頻率高的部位，避免水抽筋。
2、入水時，慢慢走。新手不能直接跳。帶上游泳圈。
3、不要游泳圈當你熟悉水的感覺，但水位應該在安全水平。
4、全身放松，慢慢抬腳。在這個過程中應該有人扶著你的腰。用手背垂直向下壓腰部兩側，動作輕柔。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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