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游泳對身體和心理的好處 游泳有什么好處啊
2022-08-15 15:17:20
編輯：錢穎騰
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳對身體和心理的好處，游泳有什么好處啊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、夏天的時候，...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳對身體和心理的好處，游泳有什么好處啊很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、夏天的時候，游泳可以降溫，把身體泡在水里可以降溫散熱，但是盡量不要泡太多水，對皮膚和身體都不好。
2、順便說一下，對于愛美的女性來說，游泳可以幫助減肥，對于肥胖的人來說，它也可以幫助減肥。
3、它可以讓身材更加完美，擁有流線型的身材，尤其是對于女性來說，它還可以起到收腹、提臀和美腿的作用，讓身材更加曲線優美。
4、它有助于增加肺活量。哦，還有其他增加肺活量的活動，比如慢跑等等。
5、增強抵抗力，可以增加御寒能力和增強對外界溫度的適應能力。
6、有助于緩解壓力。對于那些有壓力的人，你可以做一些運動或看一些電影來緩解壓力。游泳還可以緩解壓力。
7、對于青少年來說，長高也是有幫助的，這也是我們最想看到的，所以為了健康，多做游泳吧
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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