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游泳入水的正確姿勢 游泳入水的正確姿勢是什么
2022-08-15 23:28:01
編輯：趙宏飛
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導讀 大家好，小美來為大家解答以上問題。游泳入水的正確姿勢，游泳入水的正確姿勢是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、橫入、坐...
大家好，小美來為大家解答以上問題。游泳入水的正確姿勢，游泳入水的正確姿勢是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、橫入、坐入、立入、蹲入、跳入等。
2、平進：請先游袖手旁觀游泳池，身體伸直，大腿和腳并攏，手臂靠近軀干，雙腳先伸直。并用腳跳入水中，入水后保持直立姿勢，觸池底后彎曲雙腿。然后，把腳放在地上，把你推回水面。
3、坐在水中：首先，請坐在池邊，雙臂高高舉起，伸直放在腦后，雙手并攏，手掌面向水面，身體前傾。當你跳入水中時，保持低著頭，盡量將這種姿勢保持在水下，并使身體在浮到水面之前盡可能長時間地滑行。
4、入水站立：首先，請挺直身體，雙腿前后分開，一只腳靠近池邊，雙臂高高伸直放在腦后，雙手前后折疊，手掌面向水面，抬起后腳，身體前傾，扎進水中，保持伸直的姿勢，身體才能充分向前滑行。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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