2016-2022 All Rights Reserved.平安財經網.復制必究 聯系QQ280 715 8082 備案號：閩ICP備19027007號-6
本站除標明“本站原創”外所有信息均轉載自互聯網 版權歸原作者所有。
自由泳到底怎么移臂 自由泳怎樣移臂
2022-08-16 01:25:20
編輯：鞏河世
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。自由泳到底怎么移臂，自由泳怎樣移臂很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、自由泳的手臂動作包...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。自由泳到底怎么移臂，自由泳怎樣移臂很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、自由泳的手臂動作包括入水、持水、推水、出水、空中動臂五個步驟。
2、下水的第一步。以左手為例。最后一個出水動作完成后，肘關節先出水，然后手臂帶動前臂，前臂放松向前移動。過肩運動時，前臂向前伸展，有鞭打動作，同時手掌四指并攏伸直，拇指朝下，手掌朝外入水。
3、第二步是持水。入水后，豎起大拇指，四指并攏，與上臂同時抱水。
4、第三步是推水。當手臂向身體一側移動時，手掌指尖朝下，手掌向后，用力將水推回。
5、第四步，出水。推水后，肘關節將肘部彎曲出水。
6、第五步：在空中移動。大臂帶動小臂前進。入水前不要停下來，放松前臂，像鞭子前端的鞭打動作。這樣，自由泳的手臂動作就完成了。
7、水下自由泳的手臂運動是從入水到出水的“S”形路線。左右兩臂交替配合，完成手臂動作。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！
猜你喜歡
最新文章
- 自由泳到底怎么移臂 自由泳怎樣移臂
- 驍龍765g（關于驍龍765g的簡介）
- 驍龍765g（關于驍龍765g的簡介）
- 亞門鋼太郎（關于亞門鋼太郎的簡介）
- 亞門鋼太郎（關于亞門鋼太郎的簡介）
- 亞門鋼太郎（關于亞門鋼太郎的簡介）
- 亞門鋼太郎（關于亞門鋼太郎的簡介）
- 亞門鋼太郎（關于亞門鋼太郎的簡介）
- 柔軟的意思（關于柔軟的意思的簡介）
- 柔軟的意思（關于柔軟的意思的簡介）
- 柔軟的意思（關于柔軟的意思的簡介）
- 柔軟的意思（關于柔軟的意思的簡介）
- 柔軟的意思（關于柔軟的意思的簡介）
- 薛萬徹（關于薛萬徹的簡介）
- 薛萬徹（關于薛萬徹的簡介）
- 薛萬徹（關于薛萬徹的簡介）
- 薛萬徹（關于薛萬徹的簡介）
- 科技資訊:可樂最初誕生是什么顏色
- 上師大（關于上師大的簡介）
- 括的拼音和組詞（關于括的拼音和組詞的簡介）
- 括的拼音和組詞（關于括的拼音和組詞的簡介）
- 括的拼音和組詞（關于括的拼音和組詞的簡介）
- 廚師培訓（關于廚師培訓的簡介）
- 旋風十一人 電視劇（關于旋風十一人 電視劇的簡介）
精彩推薦
- 薛萬徹（關于薛萬徹的簡介）
- 薛萬徹（關于薛萬徹的簡介）
- 旋風十一人 電視劇（關于旋風十一人 電視劇的簡介）
- 旋風十一人 電視劇（關于旋風十一人 電視劇的簡介）
- 旋風十一人 電視劇（關于旋風十一人 電視劇的簡介）
- 阿果吉曲的故事（關于阿果吉曲的故事的簡介）
圖文推薦
點擊排行
- 1 山東高速男籃不敵馬布里率領的北控男籃
- 2 曾凡博新賽季確認將代表北京首鋼隊出戰CBA
- 3 張常寧無緣今年的世界錦標賽但否認了退役的傳聞
- 4 男排獲得了久違的亞洲杯冠軍贏得了信心和希望
- 5 球星本澤馬作為得獎最大熱門入選金球獎30人候選名單
- 6 本屆亞洲杯作為進攻核心他綻放出了耀眼的光芒
- 7 不到18歲的天才小將大波波維奇游出了46秒86的優異成績
- 8 意甲首輪展開爭奪AC米蘭主場4比2力克烏迪內斯
- 9 意甲首輪展開爭奪國際米蘭客場2比1險勝萊切
- 10 西甲首輪展開爭奪巴塞羅那主場0比0戰平巴列卡諾