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游泳睜著眼還是閉著眼 游泳時七不要
2022-08-17 13:14:40
編輯：林廣家
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳睜著眼還是閉著眼，游泳時七不要很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、飯前飯后沒有游泳。...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。游泳睜著眼還是閉著眼，游泳時七不要很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、飯前飯后沒有游泳。游泳飯前、空腹容易引起頭暈和四肢無力；飯后，游泳消化功能活躍，而游泳胃腸血液減少，這不利于食物消化。
2、不要游太久。一般在水中停留30分鐘為宜。
3、你想做熱身運動嗎？如果身體準備不足，一時半會適應不了水環境，很容易造成抽筋。
4、不要出汗，游泳冷水刺激，血管突然收縮，容易引起疾病。
5、別不舒服，游泳
6、不要不熟悉游泳的水域，以免發生意外。
7、游泳后別忘了保持干凈。用清水沖洗身體，挖出耳朵里的積水，用眼藥水消毒眼睛。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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