我在的教學過程中發現，很多動作的調整，如果用輔助器材，可以達到事半功倍的效果，而我平時用的最多的輔助器材就是桿身，在我們學院有配備四種長度的桿身，這些桿身的作用都是不一樣的，今天我先來跟大家分享短桿身的作用。

短桿身，顧名思義，是很短的桿身，它的長度為30厘米左右，別看它短，但是它的作用是非常明顯的。圖#1

短桿身一般有以下五種作用：

一、 練習握桿：相信很多球友都有過這樣難忘的經歷，突然有一天發現自己的握桿出現了新的問題，剛開始調整時，很難適應，會有一種完全不會打球的感覺，要堅持練習很長時間后才能完全適應，那是因為需要大量的練習才能鞏固好正確的握桿，如果放一支短桿身到家里或辦公室里，有空的時間就可以拿出來練習一下握桿，很快你就會發現，改正握桿并不是一件很難的事情。圖#2--#2-1

二、 固定腳步動作：這種短桿身對于固定腳步動作是最有幫助的，很多球手在打球的過程中左腳總是不穩定，這時我就會在他們左腳的內側和外側各插兩根短桿身，以此來固定他的左腳，在揮桿擊球時，左腳就能做到固定不動了，這樣訓練一段時間之后，就會發現你的下盤和兩顆大樹一樣穩定。

#8-1不穩定的腳部動作;

9-1穩定的腳部動作。圖#3，4，5，6，7(用短桿身練習固定腳步動作)

三、 練習向上打和向下打：在打中短鐵時，為了讓球能產生更多的倒旋和球打上果嶺果嶺后更好的停球，我經常會訓練學生向下打，短桿身可以很好的幫助做到這一點，在球的正前方向目標方向傾斜插一支短桿身，下桿時感覺向桿頭順著桿身向下打，就很容易做到。在打木桿時，需要在擊球瞬間向上打，這時就可以將短桿身向目標的反方向傾插一支桿身，很自然你的桿頭就會順著桿身向上打了。

四、 鐵桿扎實的擊球：在我訓練一些球技比較好的球手時，我會經常用到這個方法：在球后二英寸的地方豎放一支桿身，鐵桿下桿擊球時確保不碰到球后的桿身，這樣可以幫助做到更陡峭的擊球角度，這種擊球方式能使球產生更多的倒旋，讓球上果嶺后能更快的停住。圖#11，#11-1

五、 切滾球的高度：在果嶺邊想要將球切進洞或盡量接近球洞，這時就需要打出一擊好的切滾球，打切滾球最重要的一點是球飛出去的高度，如果球飛的越低，控制性就會越好，我經常會使用短桿身來幫助我的學生達到這個目標，在距離球一碼左右的地方，目標線的兩側各插一支短桿身，擊出去的每一個球都要從兩支桿身的下方通過，高度不可以超過桿身的高度，剛開始時，會感覺有一點難度，練習時間稍長一點后，就非常容易了。

如果你也有以上所講的這些問題，找一些短桿身來幫助自己練習，馬上就可體會它的妙用了。